acupressuur : Zelfhulp door drukpuntmassage, Ferry Cornet

Zelfhulp door drukpuntmassage, Ferry Cornet

Een drukpuntmassage wordt ook wel een Shiatsu massage genoemd. Het is een oude Aziatische massagebehandeling gericht op specifieke drukpunten op het lichaam. De masseur masseert en kneedt deze punten met de vingers en duimen. Het doel is om blokkades te verwijderen. Een drukpuntmassage, of acupressuur, is een hele goede manier om hoofdpijn en vermoeidheid te verhelpen.

"Zelfhulp door drukpuntmassage" van Ferry Cornet is een praktisch en informatief boek dat zich richt op het gebruik van drukpuntmassage als een zelfhulptechniek voor het verbeteren van de gezondheid en het verlichten van klachten. Het boek biedt een overzicht van hoe je drukpuntmassage kunt toepassen om diverse fysieke en emotionele problemen aan te pakken, en het is bedoeld voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfzorg en natuurlijke geneeskunde.

Samenvatting van de inhoud:

• Inleiding tot Drukpuntmassage: Het boek begint met een basisuitleg over wat drukpuntmassage inhoudt. Ferry Cornet legt uit hoe drukpuntmassage werkt door druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam, vergelijkbaar met de principes van acupunctuur en acupressuur. Hij bespreekt de theorie achter de drukpunten en hoe deze invloed hebben op het welzijn.

• Identificatie van Drukpunten: Cornet biedt een gedetailleerd overzicht van de belangrijkste drukpunten op het lichaam. Het boek bevat illustraties en diagrammen die helpen bij het lokaliseren van deze punten. Elk drukpunt wordt beschreven in termen van locatie, functie, en de specifieke problemen die ermee kunnen worden behandeld.

• Technieken voor Drukpuntmassage: Het boek legt verschillende technieken uit voor het toepassen van drukpuntmassage. Dit omvat het aanbrengen van de juiste druk, het gebruik van de vingers, duimen of andere hulpmiddelen, en hoe je de drukpuntmassage kunt aanpassen aan je eigen behoeften. Cornet biedt stapsgewijze instructies en tips om de techniek effectief uit te voeren.

• Toepassingen bij Veelvoorkomende Klachten: Cornet behandelt hoe drukpuntmassage kan worden gebruikt om veelvoorkomende gezondheidsproblemen te verlichten, zoals hoofdpijn, stress, spijsverteringsproblemen, en spierpijn. Het boek biedt specifieke protocollen en behandelingsstrategieën voor deze aandoeningen.

• Zelfhulp en Preventie: Een belangrijk aspect van het boek is de focus op zelfhulp. Cornet geeft praktische adviezen over hoe je drukpuntmassage kunt gebruiken als een zelfzorgtool om je gezondheid te verbeteren en problemen te voorkomen. Hij bespreekt ook hoe regelmatige zelfmassage kan bijdragen aan een algemeen gevoel van welzijn.

• Combinatie met Andere Methoden: Het boek verkent hoe drukpuntmassage kan worden gecombineerd met andere zelfzorgmethoden, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, en lichaamsbeweging. Dit helpt lezers om een holistische benadering van gezondheid en welzijn te omarmen.

Doelgroep:

• Lezers Geïnteresseerd in Zelfzorg: Het boek is ideaal voor iedereen die geïnteresseerd is in natuurlijke geneeskunde en zelfhulptechnieken. Het biedt praktische tools en kennis voor het verbeteren van je eigen gezondheid.
• Mensen met Veelvoorkomende Klachten: Mensen die regelmatig last hebben van klachten zoals hoofdpijn, stress, of spierpijn kunnen veel baat hebben bij de technieken en adviezen in het boek.
• Beginnende Praktijkbeoefenaars: Voor degenen die nieuw zijn in drukpuntmassage of zelfhulptherapieën, biedt het boek een toegankelijke en begrijpelijke introductie tot de technieken en toepassingen.

Samenvatting:

"Zelfhulp door drukpuntmassage" van Ferry Cornet is een praktische gids voor het leren en toepassen van drukpuntmassage als een zelfhulptechniek. Het boek biedt een gedetailleerd overzicht van drukpunten, technieken, en toepassingen voor het verlichten van diverse klachten en het bevorderen van welzijn. Met duidelijke instructies en praktische tips is het een waardevol hulpmiddel voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun gezondheid door middel van zelfmassage en natuurlijke geneeskunde.